Der Whoop 4.0 ist ein minimalistischer Fitness-Tracker, bei dem die Erholung im Mittelpunkt steht. Aber ist er mit einem unbefristeten monatlichen Abonnement von 30 US-Dollar Ihr Geld wert?
Während Fitness-Tracker, Smartwatches und Wearables immer mehr Smartphones ähneln, verfolgt Whoop 4.0 ein anderes Ziel – eine detaillierte Analyse weniger greifbarer Datenpunkte wie Belastung und Erholung bereitzustellen. Whoop ist ein Wearable-Technologieunternehmen, das 2011 gegründet wurde und ein einzigartiges Preismodell für seine Geräte verwendet. Anstatt ein Produkt direkt zu kaufen, zahlen Benutzer eine unbefristete Abonnementgebühr, um die Hardware und Software weiterhin nutzen zu können. Tatsächlich ist Whoop 4.0 selbst kostenlos, Benutzer müssen jedoch weiterhin die Whoop-Mitgliedschaft abonniert haben, um das Gerät weiterhin nutzen zu können. Aber ist der Funktionsumfang von Whoop 4.0 das monatliche Abonnement wert?
Der Whoop 4.0 ist ein Premiumprodukt, das für ernsthafte Sportler entwickelt wurde, die ihre Fitnessziele erreichen möchten, und das Unternehmen verfügt über die entsprechende Marke. Namhafte Sportler, von LeBron James bis Michael Phelps, haben in der Vergangenheit Whoop-Fitness-Tracker verwendet. Whoops Laden verkauft eine Vielzahl an Accessoires für Fitnessliebhaber, von Sportbekleidung bis hin zu Ersatzgurten. All dies unterstützt das Image von Whoop, ein Fitness-Tracker für eingefleischte Fitness-Liebhaber zu sein, aber verfügt der Whoop 4.0 über die entsprechenden Funktionen? Nachdem ich ein paar Wochen mit dem Gerät verbracht habe, ist hier die Antwort.
Design und Haltbarkeit: Ein fehlerhafter Riemenmechanismus
Der Whoop 4.0 hat ein schlankes, minimalistisches Design und ist laut Angaben des Unternehmens 33 Prozent kleiner als die Vorgängergeneration. In der Praxis ergibt sich daraus ein äußerst bequemes Wearable, bei dem Benutzer leicht vergessen können, dass es sich am Handgelenk befindet. Nachdem das Schlaf-Tracking aufgrund der Unannehmlichkeiten, die mit sperrigen Smartwatches wie der Pixel Watch und der Apple Watch einhergehen, weitgehend verworfen wurde, änderte das kompakte Design des Whoop 4.0 die Haltung dieses Rezensenten zum Tragen von Fitness-Trackern im Bett völlig.
Der Riemen war allerdings eine andere Geschichte. Whoop 4.0 wird mit einem Riemen geliefert, wenn Benutzer sich für eine Whoop-Mitgliedschaft anmelden. Zusätzliche Riemen in verschiedenen Farben und Mustern sind erhältlich. Das Auswechseln des Armbands ist jedoch so mühsam, dass Benutzer möglicherweise befürchten, das Gerät sei kaputt gegangen. Als der von der Firma eingesandte Whoop 4.0 ankam, klemmte das Band beim Versuch, den Riemen nach hinten zu schieben, im Schieber. Das Abnehmen des Armbands erforderte viel Kraft und der Bandwechsel war jedes Mal eine nervenaufreibende Erfahrung.
Die SuperKnit-Bänder von Whoop haben einen Verschluss mit drei verschiedenen Teilen, und der Mechanismus fällt beim Versuch, die Bänder auszutauschen, leicht auseinander. Das Unternehmen gibt an, dass sein Fast-Link-Schiebesystem das schnelle Auswechseln der Bänder erleichtert, im Vergleich zu anderen Bandmechanismen jedoch verblasst. Es ist erwähnenswert, dass der Whoop 4.0 am besten mit Sportbekleidung getragen werden kann, die im Online-Shop des Unternehmens erhältlich ist. Die Kleidungsstücke von Whoop wie Boxershorts, Sport-BHs und T-Shirts verfügen über einen Steckplatz für den Whoop 4.0, der es dem Gerät ermöglicht, Daten zu sammeln, ohne dass es am Handgelenk getragen werden muss.
Schlafverfolgung, Akkulaufzeit und Aufladen
Da das Whoop 4.0 über keinen Bildschirm verfügt, sind alle vom Gerät gesammelten Informationen in der Whoop-App verfügbar. Im Gegensatz zu anderen Wearables versucht der Whoop 4.0 nicht, die meisten Datenpunkte bereitzustellen. Tatsächlich erfasst es nicht einmal, wie viele Schritte der Träger an einem bestimmten Tag geht.
Stattdessen konzentriert sich Whoop 4.0 auf drei Datenpunkte – Schlaf, Erholung und Belastung. Der Tracker identifiziert die vier Arten von Schlafphasen – wach, leicht, tief und schnelle Augenbewegung (REM) – und stellt sie sowohl als Prozentsatz als auch als Zeit dar. Beispielsweise erfasste Whoop 4.0 in einer Nacht fast 6,5 Stunden im Bett, erkannte jedoch, dass 16 Prozent dieser Zeit wach verbracht wurden.
Whoop 4.0 bietet ausführliche Schlafmetriken, die gut anzusehen sind. Benutzer müssen jedoch auf das jeweilige Schlafereignis selbst tippen, um diese Daten anzuzeigen. Angesichts der Menge an verschwendetem Platz auf der täglichen Whoop_Übersichtsseite erscheint dies äußerst unintuitiv. Außerdem liefert der Wechsel zur Registerkarte „Schlaf“ in der App völlig andere Daten als das Tippen auf das spezifische Schlafereignis. Das ist ein auffälliger Trend beim Whoop-Erlebnis. Tolle Statistiken und Kennzahlen – wenn Benutzer sie finden können.
Die Schlafverfolgung ist jedoch nur dann sinnvoll, wenn das Gerät aufgeladen bleiben kann, und hier zeichnet sich der Whoop_4.0 aus. Der Whoop_4.0 kann durchschnittlich zwei bis drei Tage halten. Die App von Whoop sendet eine Benachrichtigung an ein gekoppeltes Smartphone, wenn der Akku des Whoop 4.0 fast leer ist, und Benutzer können den Fitness-Tracker aufladen, ohne ihn vom Handgelenk zu nehmen. Der Akku des Whoop 4.0 wird auf den Tracker geschoben und lädt ihn während des Betriebs drahtlos auf getragen. Überraschenderweise benötigt die Whoop 4.0 mit angeschlossenem Akku weniger Platz als die Apple Watch Ultra. Der Akku wird über USB-C aufgeladen und ist eine clevere Lösung für das Problem des Ladens von Wearables. Verlieren Sie es jedoch nicht, denn ein Ersatz kostet 49 US-Dollar.
Gesundheits und Fitnessfunktionen
Wenn man bedenkt, dass der Whoop_4.0 nur wenige erweiterte Metriken erfasst, ist deren Leistung der Schlüssel zum Wertversprechen des Geräts. Es erfasst den Blutsauerstoff, die Atemfrequenz, den Kalorienverbrauch, die Ruheherzfrequenz, die Herzfrequenzvariabilität und die Hauttemperatur – und verwendet diese Messwerte, um Belastungs- und Erholungszahlen zu erstellen.
Die Belastung wird auf einer Skala von 0 bis 21 gemessen und kann nach Angaben des Unternehmens durch Faktoren wie Bewegung, Arbeit, Angstzustände, Besorgungen, Elternschaft und mehr beeinflusst werden. Es gibt vier Belastungsstufen: leicht (0–9), mäßig (10–13), hoch (14–17) und übermäßig (18–21). Diese Stufen werden verwendet, um zu bestimmen, wie viel Wiederherstellung ein Benutzer benötigt, was als Prozentsatz von 100 gemessen wird.
Erholung ist die wahre Visitenkarte des Whoop_4.0. Alle Sportler und Fitness-Gurus hatten Tage, an denen sie sich fragten, ob sie sich erschöpft oder einfach nur faul fühlten. Mit dem Whoop 4.0 ist das nicht mehr subjektiv – Benutzer können in Prozent sehen, wie bereit sie für ein weiteres Training sind.
Das Training mit dem Whoop_4.0 war eine interessante Erfahrung. Nach dem Start des Trainings in der Whoop-App waren während des Laufs Live-Statistiken des Laufs sichtbar. Aber nachdem das Training beendet war, waren keine Daten mehr verfügbar und neben dem Lauf wurde „ausstehend“ angezeigt. Ungefähr 25 Minuten später erschienen die Daten. Die Daten von Whoops sind solide, aber Statistiken erst fast eine halbe Stunde nach Beendigung eines Trainings anzeigen zu können, ist ein unterdurchschnittliches Erlebnis bookmap.
Sollten Sie Whoop abonnieren?
Der Whoop 4.0 ist auf einen bestimmten Personentyp zugeschnitten – jemanden, der hohe Fitnessziele hat und befürchtet, dass Übertraining zu Verletzungen führen könnte. Es ist nicht für den durchschnittlichen Benutzer gedacht, der versucht, seine persönliche Fitness zu verfolgen oder ein paar Vorsätze für das neue Jahr zu fassen. Für diese Menschen gibt es eine Vielzahl günstigerer und bequemerer Optionen.
Selbst für Extremsportler und fitnessbewusste Benutzer ist die Abonnementgebühr von 30 US-Dollar pro Monat eine hohe Belastung, insbesondere wenn man bedenkt, dass sich Whoops 4.0 auf nur wenige Funktionen konzentriert. Für Menschen, die häufig trainieren und auf ein bestimmtes Ziel hin trainieren, ist der Whoop_4.0 hilfreich. Es wird jedoch nicht alle ihre Anforderungen erfüllen, sodass Benutzer möglicherweise einen anderen Fitness-Tracker verwenden, den sie bereits besitzen, oder einen anderen kaufen.
Für wen ist Whoops 4.0 geeignet? Es richtet sich an Sportler, die für ein ganz bestimmtes Ziel trainieren, beispielsweise einen bevorstehenden Marathon oder einen Gewichtheberwettkampf. Oder für Menschen, die es sich leisten können, 30 US-Dollar pro Monat für einen Fitness-Tracker zu zahlen, der zusätzliche Einblicke in ihre Genesung liefert. Der Whoops 4.0 kann ein Schlüsselelement des Fitness-Puzzles sein, aber er ist nicht die vollständige Lösung.
