Ryan Hursts Gewichtsverlust und Krankheit: Geheimnisse enthüllt

Der Gewichtsverlust des „Sons of Anarchy“-Stars Ryan Hurst hat zu einer deutlichen Veränderung seines Aussehens geführt. Sehen wir uns an, was mit Ryan Hurst passiert ist, das für Aufsehen gesorgt hat.

Ryan Hursts Gewichtsverlust wurde zu einem großen Gesprächsthema in der Stadt. Während seiner Zeit am Set von The Walking Dead sorgte eine Krankheit bei seinen Fans und Anhängern für Besorgnis. Ein Kampf gegen Hitzeerschöpfung brachte ihn ins Krankenhaus und ein Selfie von dort heizte Diskussionen über seinen veränderten Körperbau an. Seit seinem Krankenhausaufenthalt schweigt Hurst jedoch über die Einzelheiten seines Gewichtsverlusts. Wir fragen uns, ob er eine neue Diät oder ein neues Trainingsprogramm begonnen hat, um diese Pfunde loszuwerden, oder ob sein voller Terminkalender eine Rolle gespielt hat. Scrollen Sie, um die Geheimnisse hinter Ryan Hurst Diät- und Trainingsprogramm zur Gewichtsabnahme zu lüften.

Wer ist Ryan Hurst? 

Ryan Hurst ist ein beliebter amerikanischer Schauspieler, der für seine Rollen als Gerry Bertier in Gegen jede Regel und als Opie Winston in Sons of Anarchy bekannt ist . Außerdem übernahm er die Rolle des nordischen Gottes Thor im Videospiel God of War Ragnarök aus dem Jahr 2022. Im August 2018 wurde bekannt gegeben, dass er als Beta in The Walking Dead von AMC mitspielen würde , was für ihn eine Zeit merklicher Gewichtsabnahme markierte. 

Profil & Statistiken:

• Richtiger Name: Ryan Douglas Hurst
• Geburtsort: Kalifornien, USA
• Geburtsdatum: 19. Juni 1976
• Alter im Jahr 2023: 47
• Größe: 6 Fuß 5 Zoll (197 cm)
• Gewicht: 194 Pfund (88 kg)

Mit welchem ​​gesundheitlichen Problem hatte Ryan Hurst zu kämpfen?

Ryan Hursts Gewichtsverlust war ziemlich auffällig, nachdem seine Rolle als Beta im neuen The Walking Dead -Projekt bei den Fans Besorgnis auslöste. Er teilte ein Selfie aus einem Krankenhausbett in den sozialen Medien und versicherte allen, dass es ihm trotz der Schmerzen gut gehe. Er riet den Fans, weiterzumachen, sich aber keine Sorgen zu machen.

Es stellte sich heraus, dass er im Cedars-Sinai Medical Center ins Krankenhaus eingeliefert wurde, weil die Bedingungen während der Dreharbeiten für eine Zombie-Apokalypse-Szene sehr hart waren. Die Ärzte glaubten, sein Zustand sei auf Hitzeerschöpfung zurückzuführen, die wahrscheinlich durch sein dickes Kostüm für die Rolle verursacht wurde. Der schwere Ledermantel, den er trug, bestand aus zwei Lagen und war nicht für das heiße Wetter in Atlanta, Georgia, geeignet, wo die meisten Szenen gedreht wurden. Während ihm der schwere Anzug während der Dreharbeiten nichts ausmachte, forderte das sengende Sommerwetter von Atlanta mit 40 Grad seinen Tribut.

Ryan teilte mehrere Bilder von seiner Entlassung aus dem Krankenhaus. In seinem Beitrag erwähnte er, dass er Schmerzen empfindet und dass diese manchmal mit dem Erreichen von Erfolg verbunden sind. Er sprach davon, sich Schmerzen zu stellen, um größere Höhen zu erreichen, und es scheint, als ginge es Ryan jetzt gut.

Ryan Hursts Weg zur Gewichtsabnahme enthüllt

Ob Ryan Hursts Krankheit und Krankenhausaufenthalt diesen Gewichtsverlust verursacht haben, ist noch unklar. Er hat sich auch nicht direkt zu den Gerüchten über seinen Gewichtsverlust geäußert, aber einige glauben, dass es an seiner Krankheit liegt. Abgesehen davon hat er im Allgemeinen einen durchtrainierten Körper und schlanke Muskelmasse. Sogar seine Selfies mit einem Sixpack zeigen, dass er abgenommen und Muskeln aufgebaut hat. Wahrscheinlich hat er dies durch eine Kombination aus strenger Diät und gezieltem Krafttraining erreicht. Schauen wir uns das im Detail an.

Ryan Hursts Diätplan zur Gewichtsabnahme

Vor ein paar Jahren kam ein Freund von Ryan Hurst mit einem Haufen veganer Lebensmittel bei ihm vorbei. Anfangs dachte er: „Veganes Essen? Ist das dein Ernst?“ Aber dieses Essen änderte seine Einstellung völlig. Die Aromen waren so unglaublich, dass er sich komplett einer veganen Ernährung zuwandte.

Er erwähnte auch, dass er an seinem Lieblingsort gerne veganes Thai-Essen genießt. Er ist ein großer Fan von rotem Thai-Curry, Tofu, veganem Hühnchen, veganem Rindfleisch und veganen Frühlingsrollen.

Lassen Sie uns nun tiefer in das Konzept einer veganen Ernährung eintauchen. Im Grunde geht es darum, aus verschiedenen Gründen, darunter ethischen, gesundheitlichen und ökologischen, auf tierische Produkte zu verzichten ( 1 ). Auf den ersten Blick mag es kompliziert erscheinen, aber es geht darum, vegane Alternativen zu Ihren Lieblingsgerichten zu finden.

Hier sind einige Ideen, die Sie berücksichtigen sollten:

• Hülsenfrüchte wie Linsen, Kichererbsen, schwarze Bohnen und mehr.
• Sojaprodukte wie Sojamilch, Tempeh, Tofu und Natto.
• Nüsse wie Erdnüsse, Mandeln und Cashewnüsse.
• Samen wie Sonnenblumen, Leinsamen, Sesam und Chia.
• Vollkorn wie Vollkornweizen, Quinoa und Hafer.
• Stärkehaltiges und nicht stärkehaltiges Gemüse.
• Das Obstangebot reicht von Äpfeln und Bananen bis hin zu Beeren und mehr.
• Zu den weiteren pflanzlichen Leckereien zählen Algen, angereicherte Pflanzenmilch und Nährhefe.

Sie werden überrascht sein, dass viele Gerichte, die Sie bereits genießen, entweder vegan sind oder leicht Ihren Wünschen entsprechend abgewandelt werden können.

Sehen wir uns nun seine Vorteile an.

• Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine pflanzliche Ernährung, um die überflüssigen Pfunde loszuwerden. Es gibt zwar keine Garantie dafür, dass eine vegane Ernährung automatisch zu Gewichtsverlust führt, doch zahlreiche Beobachtungsstudien deuten darauf hin, dass Veganer in der Regel einen niedrigeren Body-Mass-Index (BMI) haben und tendenziell schlanker sind als Nicht-Veganer ( 2 ). 
• Darüber hinaus kann eine vegane Ernährung Vorteile für Typ-2-Diabetes und die Nierenfunktion mit sich bringen. Menschen, die sich vegan ernähren, weisen oft eine bessere Insulinempfindlichkeit und niedrigere Blutzuckerwerte auf, wodurch das Risiko für Typ-2-Diabetes sinkt ( 3 ).
• Veganer essen im Vergleich zu Nicht-Veganern oft eine Vielzahl von Hülsenfrüchten, Obst und Gemüse ( 4 ). Aus diesem Grund besteht bei ihnen möglicherweise ein geringeres Risiko, an Krebs zu erkranken. Und es ist auch mit einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen verbunden ( 5 ).
• Darüber hinaus könnte eine vegane Ernährung, die reich an Antioxidantien ist, die Symptome von Osteoarthritis und rheumatoider Arthritis erheblich lindern ( 6 ).

Also, da haben Sie es – eine leckere und ethische Möglichkeit, Ihren Körper glücklich und gesund zu halten. 

Ryan Hursts Trainingsplan zur Gewichtsabnahme

Wer ihn persönlich gesehen hat, war von seiner stattlichen Größe von 1,95 Metern beeindruckt, auch wenn er seinen wohlgeformten Oberkörper nicht immer zur Schau stellt. Regisseure haben trotz seiner schlanken Figur oft Wege gefunden, seine Stärke in Rollen hervorzuheben.

Für Fans waren Ryan Hursts körperliche Stärke und Fitness schon immer ein Volltreffer. Doch kürzlich teilte er ein Poster, das einen plötzlichen Anstieg der Fettleibigkeit zu zeigen schien. Er stellte schnell klar, dass es sich um ein retuschiertes Bild handelte, vielleicht sogar um eine schlechte CGI-Arbeit. Später postete er ein echtes und aktuelles Foto online, das seinen durchtrainierten Oberkörper enthüllte.

Auch mit Ende 40 hält sich der Schauspieler durch verschiedene körperliche Aktivitäten fit. Ihm ist es wichtig, aktiv zu bleiben und sich an einer Mischung aus Aktivitäten zu beteiligen. Vom Skaten und Fallschirmspringen bis hin zum Yoga pflegt er ein ausgewogenes Fitnessprogramm, das die Dinge interessant macht und ihn in Topform hält.

Skaten

Ryan stammt ursprünglich aus Santa Monica und seine frühen Tage waren eng mit dem Skateboarden verbunden. Rip City, nur einen Steinwurf von seinem Wohnort entfernt, war in seinen jüngeren Jahren der ultimative Treffpunkt für Skateboarder. Obwohl seine Skateboard-Ausflüge im Laufe der Zeit weniger wurden, besucht er Rip City immer noch gelegentlich. Die Grundlage, die er in seinen Skateboard-Jahren gelegt hat, trägt unbestreitbar zu seiner Muskelkraft und seinem gegenwärtigen körperlichen Wohlbefinden bei ( 7 ).

Fallschirmspringen

Fallschirmspringen ist seit zwei Jahrzehnten eine Leidenschaft von Ryan. Wenn er Lust auf einen Adrenalinstoß hat, macht er sich auf den Weg nach Perris Valley ( 8 ). Und an arbeitsfreien Tagen fliegt er zum Fallschirmspringen zum Universal City Walk. Normalerweise verbringt er zwei bis drei Stunden in dieser Indoor-Fallschirmsprunganlage. Außerdem übernimmt ein enger Freund von ihm, ein vierfacher Weltmeister im Fallschirmspringen, an diesem Ort die Rolle seines Trainers. Ryan bevorzugt normalerweise das Fallschirmspringen, das durch eine gymnastikähnliche Vorgehensweise mit Saltos und Manövern in der Luft gekennzeichnet ist. 

Yoga

Auch Yoga nimmt einen wichtigen Platz in seinem Alltag ein, mit einer Häufigkeit von vier Sitzungen pro Woche. Interessanterweise ist Ryan Kundalini-Yoga-Lehrer bei Nine Treasures Yoga. Was dieses Yogastudio auszeichnet, ist seine Spezialisierung auf Kundalini-Yoga, eine besondere Variante mit einem historischen Erbe als Vorläufer verschiedener anderer Yoga-Stile.

Für Ryan Hurst ist es wichtig, neben seiner Karriere etwas zu tun zu haben, und deshalb dient ihm seine Rolle als Yogalehrer als Ausweg. Es ist eine Routine, die ständiges Singen, Atemübungen und wiederholte Yogastellungen beinhaltet. 

Es geht beim Kundalini-Yoga nicht nur um die körperlichen Bewegungen; sie sind nicht der Hauptpunkt. Diese Art von Yoga ist wirklich gut, um Stress und Angstzustände abzubauen. In einer kleinen Studie fühlten sich die Teilnehmer direkt nach dem Kundalini-Yoga weniger gestresst. Und selbst nach drei weiteren Monaten des Übens blieb dieses Gefühl bestehen ( 9 ). Außerdem wurde nachgewiesen, dass es unter anderem kognitive Fähigkeiten wie Problemlösung, Argumentation und Flexibilität im Denken fördert ( 10 ).

Yoga ist nicht nur ein körperliches Training, sondern hat für viele auch eine spirituelle Bedeutung. Es ist eine uralte Praxis, die sowohl die Energie, Emotionen und Bewegungen des Körpers als auch der Seele beeinflusst.

Interessanterweise ist Ryan Hursts Yoga-Praxis nicht so weit von seiner Schauspielkarriere getrennt, wie es diese Beschreibung vermuten lässt. Die Kurse, die er unterrichtet, sind ziemlich bedeutend und ziehen oft Prominente an. Auf diese Weise gelingt es Hurst, beide Aspekte seines Lebens miteinander zu verbinden.

Weitere Änderungen an Ryan Hursts Aussehen nach der Gewichtsabnahme

Trotz der intensiven Gewaltrollen, die er spielt, ist Hurst tatsächlich ein praktizierender Sikh und glaubt an Frieden und Verständnis. Er hat sogar einen Sikh-Namen – Gobind Seva Singh. Wenn er nicht schauspielert, verbringt er Zeit mit seinen Lieben, meditiert und macht sogar Yoga. Es ist vielleicht schwer, ihn sich in diesen ruhigen Momenten vorzustellen, wenn man bedenkt, wie makellos er in seine Charaktere schlüpft.

In der Unterhaltungsbranche halten die meisten Männer ihren Bartwuchs zurück, es sei denn, ihre Rolle erfordert einen Bart. Aber Ryan Hurst widersetzt sich dieser Norm. Sein beeindruckender Bart ist zu seinem Markenzeichen geworden. Sie erinnern sich vielleicht noch an ihn, als er in seinen frühen Tagen wie in Gegen jede Regel glattrasiert war, aber diese glatten Wangen werden Sie nie wieder sehen. Er hatte diesen majestätischen Bart schon lange vor den Sons of Anarchy- Tagen und er hat sogar Rollen abgelehnt, um ihn zu behalten lily phillips.

Kommen wir nun zu Ryan Hursts Gesundheit zurück. Trotz leichter Erschöpfung litt er nicht unter ernsthaften Krankheiten und sein Aussehen hat sich bis auf den Gewichtsverlust kaum verändert. In der Serie The Walking Dead spielt er Beta, den Stellvertreter der Whisperers. Diese Leute tragen Masken aus der Haut von Toten. Daher passte er mit seinem Aussehen perfekt in die Rolle. Die Krankenhausfotos, auf denen er dünner aussieht, gaben jedoch Anlass zur Sorge. Hurst hat sich jedoch nicht zu seiner Gewichtsabnahme geäußert und sieht jetzt anscheinend besser und fitter aus. 

Fazit

Ryan Hursts Abnehmreise verleiht seinem Leben eine neue Dimension der Faszination. Obwohl die Leute sich Sorgen um seine Gesundheit machten und wegen Hitzeerschöpfung ins Krankenhaus eingeliefert werden mussten, störte ihn das als Schauspieler nicht. Obwohl sein verändertes Aussehen Fragen aufwarf, machte er keine große Sache daraus. Stattdessen konzentrierte er sich darauf, sich um seinen Körper und Geist zu kümmern. So wie er seine anspruchsvollen Rollen mit einer ruhigen Haltung bewältigt, meisterte er auch diese Situation. Als Kundalini-Yoga-Lehrer behält er eine positive Einstellung bei und führt andere auf dem Weg der Transformation.

Häufig gestellte Fragen